Massage sportif

Description du service

Pour bien comprendre les bienfaits et l'importance des massages, il faut d'abord comprendre la notion de "récupération" dans le sport comme dans la vie de tous les jours. Il s'agit du temps passé à "accompagner" notre corps après un effort sportif ou un stress (par exemple, la station assise trop longue). Cet accompagnement se fait par le repos, de bons étirements mais aussi par les massages. Le massage sportif n'est pas réservé qu'aux sportifs de haut niveau, bien au contraire. Le simple repos ne suffit pas pour bien récupérer après un effort ou une sollicitation sportive. Le massage a plusieurs objectifs : * détendre les muscles * diminuer la fatigue * éliminer les toxines * Détecter et réduire les tensions et contractures Dans le massage, rien ne vaut la main de l'Homme pour dénouer les nœuds. Et si l'on cherche à optimiser sa récupération musculaire, le massage régulier est fortement conseillé !!